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第七届北京国际电影节“天坛奖”评委会阵容公布

2018-06-19 23:58 来源:中新网

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  第七届北京国际电影节“天坛奖”评委会阵容公布

 
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第七届北京国际电影节“天坛奖”评委会阵容公布

2018-06-19 19:01 来源:大连天健网
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百度 日前,市卫计委印发通知,要求进一步加强全市医学检验检查结果互认工作。

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参赛选手减重前后对比(一)

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参赛选手减重前后对比(二)??

减重几乎成了大部分爱美女士一生坚持的“事业”。但大多数人在执着减重的同时,也让自己的健康受到了影响。TOTALIFE国际机构总裁孙崇发博士在接受记者采访时表示,大多数人在减重的时候都容易踏进减肥误区。 孙博士认为,其中,使用单一食物减肥对健康危害较大,例如单一吃肉减肥、苹果减肥、减肥菜减肥,营养不均衡容易造成营养不良。 在减重过程中,很多人选择了断食减肥,由此造成营养不良,身体虚脱,复食后的后果是快速反弹、或患上了厌食症。 对于当下流行的一些减肥方法,孙博士表示,桑拿减肥,其实减去的只是水分,不是脂肪细胞; 而埋线减肥,会造成皮肤发炎、营养不良;针灸减肥,调控饥饿中枢,产生抑制摄食行为,造成营养不良; 运动减肥中,运动是减肥很重要的配角,但不是主角,何况运动完后,容易饥饿,又造成摄食过量。孙博士表示,运动不可能把脂肪细胞转变成肌肉细胞,只是脂肪细胞变小了。 而推脂减肥,藉由推挤将脂肪细胞推紧,但不可能推掉,效果有限;吃减肥药物减肥是最不赞同的方法,孙博士认为,药物减肥副作用大,会带来心悸、难眠、血管硬化、中风等现象,并且停药后会快速反弹。

那么,最科学、有效的减重方法是什么?孙博士推荐,最理想的减肥方法应该是“低卡均衡营养餐+适当运动+排毒+体质调理”的方式。

天健网记者专访孙崇发博士现场

[ 责任编辑:戴显龙 ]
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